12 шагов к твоему плоскому животу, женскому здоровью и либидо до небес

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Продолжительность:
4 недели

Старт: 10 апреля

ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ?

вводный эфир и завершающий эфир для участников

15 видеоуроков «смотри и повторяй» по 10-20 минут

задания и информация на тему питания, повышения самооценки и мотивации

схемы к каждому комплексу (фото+описание)

чат участников, где кураторы и Яна отвечают на ваши вопросы, поддерживают, подсказывают и проверяют промежуточные результаты (по желанию)

система набора баллов за прохождение заданий и призы самым активным участникам (по желанию)

доступ к видео-материалам после окончания курса - 60 дней (возможность продления)

индивидуальный созвон с Яной, разбор осанки, ваших запросов и личные рекомендации по прохождению курса (только в тарифе «ВИП»)

отдельный чат с Яной (только в тарифе «ВИП»)

вводный эфир и завершающий эфир
для участников

15 видеоуроков «смотри и повторяй»
по 10-20 минут

задания и информация на тему питания, повышения самооценки и мотивации

схемы к каждому комплексу (фото+описание)

чат участников, где кураторы и Яна отвечают на ваши вопросы, поддерживают, подсказывают и проверяют промежуточные результаты (по желанию)

система набора баллов за прохождение заданий и призы самым активным участникам (по желанию)

доступ к видео-материалам после окончания курса - 60 дней (возможность продления)

индивидуальный созвон с Яной, разбор осанки, ваших запросов и личные рекомендации по прохождению курса (только в тарифе «ВИП»)

отдельный чат с Яной (только в тарифе «ВИП»)

✅ Активировать мышцы тазового дна.

✅ Скорректировать осанку;

✅ Проработать глубинные мышечные линии;

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ

✅ Активировать мышцы тазового дна.

✅ Скорректировать осанку;

✅ Проработать глубинные мышечные линии;

АВТОР КУРСА

Яна Касьянова

✅ материалы и тренировки на платформе;
✅ схемы к каждому комплексу, которые можно скачать и распечатать;
✅ доступ на 3 месяца со дня старта курса.

ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ

Один в поле

Стоимость пакета

✅ материалы и тренировки на платформе;
✅ вводный и завершающий прямой эфир;
✅ схемы к каждому комплексу, которые можно скачать и распечатать;
✅ доступ на 3 месяца со дня старта курса;
✅ общий чат с участниками,куратором и Яной;
✅ проверка ДЗ куратором;
✅ система набора баллов с призами.

С куратором в оранжерее

Стоимость пакета

✅ материалы и тренировки на платформе;
✅ вводный и завершающий прямой эфир;
✅ схемы к каждому комплексу, которые можно скачать и распечатать;
✅ доступ на 4 месяца со дня старта курса;
✅ чат с остальными участниками курса;
✅ индивидуальный созвон с Яной, разбор осанки, ваших запросов и личные рекомендации по прохождению курса;
✅ отдельный чат с Яной.

С Яной в саду

Стоимость пакета

4 790 руб

5 250 руб

11 490 руб

*2 теннисных мяча

НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ

*Не обязательно

Любые удобные носки

Обязательно для занятий

*Не обязательно

*Гладкий ролл для МФР (любой длины)

✅ Активировать мышцы тазового дна.

✅ Скорректировать осанку;

✅ Проработать глубинные мышечные линии;

✅ Активировать мышцы тазового дна.

✅ Скорректировать осанку;

✅ Проработать глубинные мышечные линии;

РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИЦ