Персональный план питания под твою норму калорий
Меню рассчитывается индивидуально для каждой участницы с учетом веса, физической активности, роста и возраста на 30 дней.
Меню-конструктор дает возможность есть только то, что нравится: доступные продукты, быстрые блюда без готовки и списки продуктовых замен.
Кураторы помогут сохранить мотивацию во время марафона и пройти все трудности на пути к своей цели!
Заботливая обратная связь
от Яны и ее кураторов
Для меня важно, чтобы ты дошла до конца марафона легко и с улыбкой. Подкасты помогут тебе не сбиться с верного пути.
Планы тренировок на месяц
Тренировки подойдут для зала и для дома. Для любого уровня подготовки: ждём и начинающих, и продолжающих участниц.
Каждое видео - это полноценная тренировка. Просто включи и повторяй за мной! 16 тренировок по 20-30 минут легко впишутся в любой график!