(( летняя ))

смена:

СТРОЙНОЕ ТЕЛО ЗА 14 ДНЕЙ

Тренировки, питание и вожатая — с тобой до конца лета.

Без жёстких диет и марафонов ради галочки ✓

14-дневный план

Меню без диет

Поддержка до 31.08

стр. 1
начало ↓

лето 2026 ☀️

ваша вожатая 🩷

почему именно

эта смена?

стр. 2

Три вещи, которые делают её особенной →

14-дневный план

Быстрое преображение — каждый день расписан.
Ничего придумывать не нужно.

Меню без диет

Еда, которую ты любишь.
Рецепты для реального лета — шашлыки, кафе, отпуск.

До 31 августа

Смена закончилась — поддержка остаётся.
Не останешься одна с результатами.

расписание твоей смены

стр. 3

День 1 -14 · ежедневное расписание *

Утро

Утренняя зарядка · 15 мин

лёгкий старт — активация без боли

День

Завтрак по плану

совет по питанию на сегодня

Вечер

Обед без ограничений

принципы осознанного питания

*вас ждет ежедневное стабильное расписание каждый день

узнаёшь себя?

стр. 4

отметь всё, что про тебя ↓

→ это точно про меня!

Начинаешь и быстро бросаешь — потому что нет системы

Всё знаешь про похудение, но не получается делать регулярно

Хочется убрать отёки и чувствовать лёгкость уже через неделю

Лето постоянно сбивает режим — жара, отпуск, вечеринки

Нет времени на длинные тренировки — живёшь в режиме «всё срочно»

смена закончилась —

поддержка осталась

стр. 5

После программы ты остаёшься в лагере до конца лета. Помогаем сохранить режим и не бросить тренировки.

Ежедневный чат

Вожатая на связи каждый день. Вопрос, срыв, мотивация — всё разберём

Еженедельные чек-ины

Раз в неделю сверяемся: что получилось, что нужно подкрутить

Мини-челленджи

Небольшие задания на выходные, чтобы не выпасть из ритма

что изменится за

14 дней?

стр. 6

Вот что говорят девчонки после смены →

−2–5 см

в талии за первые две недели

привычка

питаться осознанно — без срывов

лёгкость

вместо отёков и тяжести в теле

энергия

для летних приключений каждый день

Яна

Касьянова

стр. 7

вожатая смены ❤️

10 лет помогаю девчонкам подтянуть форму, не лишая вкусняшек. В этой смене я — твой личный проводник к лёгкости.

10+

лет опыта

500+

учениц

14

дней до результата

место в отряде

стр. 8

6 900 ₽

полный доступ к смене и сопровождению до 31 августа

14-дневный план тренировок

меню питания на каждый день

чат-сопровождение до 31.08

клуб закрытых прямых эфиров

⏰ до повышения цены —

осталось мало мест!

готова к смене? ⛺

Не очередной марафон. Это живое сопровождение через самый расслабляющий сезон — лето.

P.S. После оплаты ты сразу получаешь

доступ в закрытый чат — уже сегодня 🙌