Стройна
Преображение не выходя из дома
Старт
3 марта
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Курс
Яна Касьянова
автор курса
2 поток
План тренировок курса
Прощайте, сутулость и холка. Восстановим полную амплитуду дыхания и уверенность в себе.
Избавимся от отечности и второго подбородка, подарим своему лицу четкий овал и молодость.
Уменьшим отечность рук, избавимся от асимметрии в плечах и складок подмышками.
Укрепим руки, плечевой пояс и спину, подтянем трицепс.
Работаем над подвижностью грудного отдела и укрепляем мышцы плеч, лопаток, спины.
Расслабим поясницу, укрепим тазовое дно, улучшим мобильности тазобедренных суставов.
«-10 лет »
«Симметрия и сила»
«Королевская осанка»
«Рельефный живот»
«Упругий орех»
«Секретная тренировка-челлендж»
«Женское здоровье»
«Силовой»
«Из бабушки в девушку»
Укрепим все слои мышц живота, снизим отечность.
Откройте для себя и удивитесь собственным возможностям.
Идеальные ягодицы без тяжелых упражнений.
Круговая жиросжигающая тренировка на все тело #1
Круговая жиросжигающая тренировка на все тело #2
Запустим процесс сжигания жира на все тело.
Курс подойдет тем, кто хочет:
Подтянутый овал лица, отсутствие отечности, мешков под глазами и второго подбородка
Ровную осанку без сутулости и холки, которая сразу даст +100 к уверенности в себе
Подтянутые руки, которые будут классно смотреться в любой открытой одежде
Расправленные плечи без складок подмышками и на спине
Подтянуть попу без тяжелых упражнений со штангой
Запустить процессы жиросжигания даже без смены питания
Снизить вес - мягко и навсегда
Продлить свою молодость на 10-20 лет
Убрать объемы живота и получить плоский живот без страданий, особенно если диеты и другие тренировки не принесли желаемого результата
Кому важно восстановить или поддержать женское здоровье (особенно после родов и в менопаузу), если уже есть признаки слабости мышц тазового дна, снижение либидо, опущение органов
ИДУ НА КУРС!
Преимущества курса:
  • Вам нужен более индивидуальный подход, так как на других курсах вы быстро теряли мотивацию и бросали ↓
    На нашем курсе для участников будет создан чат, где я и кураторы будем всегда на связи, чтобы помочь, ответить на вопросы, проверить вашу технику, а также отследить результат
  • Вам нужна эффективная и безопасная программа, чтобы не навредить себе ↓
    В каждом видео подробно показывается техника упражнений и облегчённые варианты выполнений, а сами упражнения специально подобраны так, чтобы быть безопасными для каждого участника
  • Вы хотите научиться питаться правильно, но без строгих ограничений и у вас нет времени считать калорий, взвешивать еду ↓
    На курсе будет наглядная схема питания, которая даст понимание- как распределить ваш рацион, чтобы начать худеть
  • Вы не уверены в эффективности онлайн-курсов ↓
    Сотни, даже тысячи отзывов подтверждают, что правильно разработанная и преподнесенная программа будет не менее эффективна, чем очные тренировки
  • У вас нет много времени на себя, но очень хочется измениться: ↓
    Тренировки будут проходить через день всего по 15 минут, а информацию по питанию достаточно распечатать и ей следовать - никакого дополнительного времени/смены рациона/отдельной готовки не потребуется
  • Вы не уверены, что именно у вас будет результат ↓
    Программа сочетает в себе самый эффективный и комплексный подход, поэтому вам достаточно просто выполнять комплексы и следовать нашим рекомендациям - тогда результат будет обязательно
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Стоимость
курса:
28 ДНЕЙ КУРСА
+ специальный протокол питания для запускания процессов жиросжигания (без смены рациона!)
автор курса
Яна Касьянова
3 марта
Старт
9 280 ₽
9 280 ₽
ОПЛАТИТЬ
Результаты курсов
Врач (высшее медицинское образование);
Фитнес-нутрициолог (Stanford “Health and nutrition”, колледж Вейдера);
Автор книги "Настройся на стройность";
Более 12 лет практики и постоянное повышение квалификации;
За плечами более 12 000 довольных стройных и сытых девушек.
Яна Касьянова
Автор курса
Часто задаваемые вопросы
ИДУ НА КУРС!
Чат поддержки
WhatsApp