ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ НА КУРСЕ?

01

02

03

04

05

Рабочая тетрадь

Объемная программа

Тебя ждет 9 блоков с информацией, которая поможет разобраться в похудении от А до Я

Каждая тренировка снята в формате "смотри и повторяй", где я подробно объясняю технику выполнения упражнений. Каждая тренировка длится 20-40 минут и легко впишется в график, даже самого занятого человека.

12 тренировок от Яны

Тренировки от приглашенных
специалистов

Больные колени? Спина? - на моем курсе будет целый блок от реабилитолога, где он расскажет и покажет, какие упражнения допустимы для вас. Специалист по фейсфитнесу расскажет, как продлить молодость кожи лица и даст практические упражнения.

Обратная связь от Яны и кураторов + чаты участников

Я знаю, как тяжело начинать, если нет единомышленников. Мы создали чаты участников, где можно общаться, делиться успехами и неудачами. А кураторы помогут сохранить мотивацию на протяжении всего марафона и добиться своей цели!

Перед началом марафона - я дарю всем рабочую тетрадь, с помощью которой вы сможете отследить свой прогресс.

Прежде чем начать...

Забери подарок от Яны!

Чем опасны диеты?

Настольный справочник для тех, кто до сих пор считает диеты эффективными.

Внутри найдете информацию:

Что такое диеты?

Как они действуют на наш организм?

Почему за диетой следует срыв?

Как перестать себя ограничивать и кушать все ?

ТАРИФЫ

Самостоятельный

12 тренировок от Яны:

силовые тренировки

С куратором

За руку
с Яной

круговые тренировки

высокоинтенсивная табата

10 лекций по психологии стройности

Лекции по теории похудения

3 комплекса упражнений от

суставная гимнастика

комплекс для восстановления

комплекс для укрепления осанки

реабилитолога:

коленного сустава

при проблемах со спиной

Мотивационные подкасты

Общий чат

12 тренировок от Яны:

силовые тренировки

круговые тренировки

высокоинтенсивная табата

3 урока и секреты массажа от

инструктора по фейс-фитнесу

3 бонусных урока по растяжке

Книга авторских рецептов @fit2mama

Индивидуальный подсчет КБЖУ от Яны +

Мотивационные подкасты

Общий чат

Обратная связь от кураторов

4 прямых эфира с Яной

3 комплекса упражнений от

суставная гимнастика

комплекс для восстановления

комплекс для укрепления осанки

реабилитолога:

коленного сустава

при проблемах со спиной

12 тренировок от Яны:

силовые тренировки

круговые тренировки

высокоинтенсивная табата

3 урока и секреты массажа от

инструктора по фейс-фитнесу

3 бонусных урока по растяжке

Книга авторских рецептов @fit2mama

Мотивационные подкасты

Общий чат с Яной

Обратная связь лично от Яны

4 видео созвона с Яной

Контроль всех результатов

Еженедельный мастермайнд в Zoom

4 900 ₽

3 300 ₽

2 500 ₽

подробный рацион на 7 дней

Индивидуальный подсчет КБЖУ

4 прямых эфира с Яной

Бонусные уроки по растяжке

Система подсчета калорий

10 лекций по психологии стройности

Лекции по теории похудения

Бонусные уроки по растяжке

Система подсчета калорий

10 лекций по психологии стройности

Лекции по теории похудения

Бонусные уроки по растяжке

Система подсчета калорий

ОТЗЫВЫ

РЕЗУЛЬТАТЫ

ОБО МНЕ

Более 5 лет я помогаю девушкам

экологично переходить на

здоровый образ жизни и

улучшать свою фигуру.

В свое образование я вложила

Применив все свои знания,

я создала для вас курс,

основанный на медицинском

более 200 000 рублей и

направлениях:

компетентна в таких

FAQ