Гайд
Доступ бессрочно
Цена 1 290 руб
Что внутри гайда?
Лимфодренаж от отеков
Рекомендации по усилению эффекта, инвентарю и технике выполнения
Вытяжение от асимметрий
На живот, чтобы включить внутренний корсет
и мышцы тазового дна
Осанка для выравнивания тела
Мягкая силовая для ровного, крепкого тела
5 тренировок
Что за тренировки такие?
Тренировка - вытяжение
✨ наладите правильный отток лимфы с ног, рук, живота, боков;
✨ уберете отечность;
✨ начнёте дышать полной грудью;
✨ укрепите мышцы тазового дна:
✨ уменьшите подпускания, повысите либидо;
✨ уменьшите проявления варикоза.
Лимфодренажная тренировка
✨ выровняете уровни плеч, бока талии;
✨ получите общее расслабление мышц;
✨ приведете мышцы, удерживающие позвоночник, в нормальный тонус с обеих сторон.
Тренировка на осанку
✨ включите естественный мышечный корсет, который будет держать живот подтянутым;
✨ живот перестанет вываливаться за счет снятия напряжения с поясницы;
✨ уберете валик внизу живота за счет изменения наклона таза.

Тренировка от живота
Силовая тренировка
✨ уберете сутулость;
✨ развернете плечи и раскроете грудную клетку;
✨ лопатки не будут так торчать;
✨ уменьшится прогиб в пояснице;
✨ снимите напряжение с мышц сгибателей бедра.
✨ создадим красивый рельеф;
✨ интегрируем правильные движения в обычную жизнь для профилактики защемлений/болей и т.д;
✨ подтянем ягодицы;
✨ подтянем мышцы груди и рук.
Кому подойдет гайд?
тем кто был на любом моем курсе: гайд станет новым приятным дополнением
тем, кто хочет попробовать новое, но нет возможности пойти на курс: в гайде за символическую цену вы сможете попробовать все методики на себе
если нет четкого понимания, что же будет в жизни дальше: гайд остаётся навсегда, так что вы сможете к нему вернуться в любое удобное время
беременным: вы расслабите поясницу, минимизируете отеки/варикоз в беременность, а так же быстрее придёте в форму после родов
тем, кто хочет открыть портал в кайфовые отношения с мужчинами
Кому будет полезен гайд:
перестать, наконец, отекать или научиться быстро и правильно убирать лишнее, не изнуряя себя диетами
быть неотразимой в самом красивом новогоднем платье, а так же быстро прийти в форму после любых праздников
чтобы не болела поясница и не вываливался живот
чтобы кайфовать с мужчиной как же, как до родов: поднять либидо, вернуть чувствительность и нормотонус мышцам тазового дна, поработать с опущениями органов и подпусканиями
чтобы просто научиться выбирать себя и делать это с удовольствием!
быть уверенной в себе
с расправленными плечами, а не в форме знака вопроса
Всем кто хочет:
Оплатить можно из ЛЮБОЙ СТРАНЫ
Доступ Бессрочно
Цена 1 290 руб
Автор курса
Яна Касьянова
Врач (высшее медицинское образование);

Фитнес-нутрициолог (Stanford “Health and nutrition”, колледж Вейдера);

Автор книги "Настройся на стройность";

Более 10 лет практики и постоянное повышение квалификации;

 За плечами более 7000 довольных стройных и сытых девушек.
Отзывы и результаты учениц других моих курсов