ДЛЯ КОГО КНИГА
Для тех, кто ходит по кругу: диета-срыв-диета
Для тех, кто ненавидит свое отражение в зеркале
Для тех, кто хочет начать с азов и узнать единственный способ достижения стройности на всю жизнь
Для тех, кто устал искать волшебную таблетку
Для тех, кто хочет есть и худеть
Для тех, кто хочет жить ради жизни, а не ради еды
Результат после книги
Понимание глубинных причин набора веса в твоём случае
Конкретные шаги по организации питания, благодаря которым запускается похудение
Умение отличать настоящий голод от эмоционального и вовремя останавливаться в еде
Уважительное отношение к себе и своим потребностям, что положительно сказывается на всех сферах жизни
Умение работать с мотивацией и силой воли, благодаря которому цель станет легко достижима
Ты перестанешь постоянно худеть,ты начнёшь ЖИТЬ!
На страницах книги ты найдёшь информацию про:
Как формировать пищевые привычки
Практические советы «как питаться»
Что нужно делать (или не делать), чтобы цифры на весах уменьшались
Упражнения по психологии стройности
Задания для формирования пищевых привычек
Кто такие Лев, Панда и Жираф
Тесты на усвоение материалов
Примеры из жизни
Рекомендации по формированию своего стройного будущего!
1690 руб.
До конца продаж
ОБО МНЕ
Яна Касьянова
Автор и основатель курса "Новая Я"
• Врач (высшее медицинское образование), фитнес-нутрициолог (Stanford “Health and nutrition”, колледж Вейдера)
• Спортивный тренер (university Colorado “science of exersice”, институт повышения квалификации «Учёный фитнес»)
• Более 10 лет практики и постоянное повышение квалификации
• За плечами более 1000 довольных стройных и сытых девушек.
• Спортивный тренер (university Colorado “science of exersice”, институт повышения квалификации «Учёный фитнес»)
• Более 10 лет практики и постоянное повышение квалификации
• За плечами более 1000 довольных стройных и сытых девушек.
Свои видео лекции по Психологии стройности я впервые запустила на своем курсе "Новая Я".
Видео лекции есть на основном курсе, но книга всегда будет у вас под рукой
Отзывы учеников после прослушивания лекций о психологии стройности на курсе "Новая Я"
1690 руб.
Помни: твоя жизнь- это отражение твоего внутреннего состояния!
Всего несколько действий способны изменить ее до неузнаваемости!