ДЛЯ КОГО КНИГА
Для тех, кто ходит по кругу: диета-срыв-диета
Для тех, кто ненавидит свое отражение в зеркале
Для тех, кто хочет начать с азов и узнать единственный способ достижения стройности на всю жизнь
Для тех, кто устал искать волшебную таблетку
Для тех, кто хочет есть и худеть
Для тех, кто хочет жить ради жизни, а не ради еды
Результат после книги
Понимание глубинных причин набора веса в твоём случае
Конкретные шаги по организации питания, благодаря которым запускается похудение
Умение отличать настоящий голод от эмоционального и вовремя останавливаться в еде
Уважительное отношение к себе и своим потребностям, что положительно сказывается на всех сферах жизни
Умение работать с мотивацией и силой воли, благодаря которому цель станет легко достижима
Ты перестанешь постоянно худеть,ты начнёшь ЖИТЬ!
На страницах книги ты найдёшь информацию про:
- Как формировать пищевые привычки
- Практические советы «как питаться»
- Что нужно делать (или не делать), чтобы цифры на весах уменьшались
- Упражнения по психологии стройности
- Задания для формирования пищевых привычек
- Кто такие Лев, Панда и Жираф
- Тесты на усвоение материалов
- Примеры из жизни
- Рекомендации по формированию своего стройного будущего!
1690 руб.
До конца продаж
ОБО МНЕ
Яна Касьянова
Автор и основатель курса "Новая Я"
• Врач (высшее медицинское образование), фитнес-нутрициолог (Stanford “Health and nutrition”, колледж Вейдера)
• Спортивный тренер (university Colorado “science of exersice”, институт повышения квалификации «Учёный фитнес»)
• Более 10 лет практики и постоянное повышение квалификации
• За плечами более 1000 довольных стройных и сытых девушек.
• Спортивный тренер (university Colorado “science of exersice”, институт повышения квалификации «Учёный фитнес»)
• Более 10 лет практики и постоянное повышение квалификации
• За плечами более 1000 довольных стройных и сытых девушек.
Свои видео лекции по Психологии стройности я впервые запустила на своем курсе "Новая Я".
Видео лекции есть на основном курсе, но книга всегда будет у вас под рукой
Отзывы учеников после прослушивания лекций о психологии стройности на курсе "Новая Я"
1690 руб.
Помни: твоя жизнь- это отражение твоего внутреннего состояния!
Всего несколько действий способны изменить ее до неузнаваемости!